!QMS Medicosmetics-Gründer Dr. med. Erich Schulte sagt uns, warum Bewegung nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Haut ist.

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INTERVIEWS MIT DR. SCHULTE

'Regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel zu gesunder Haut; sogar in kleinem Umfang kann sie einen durchaus positiven (wenn auch geringen) Effekt auf die Haut haben, weil Bewegung die Durchblutung erhöht und das Blut sowohl Sauerstoff als auch Nährstoffe zu den arbeitenden Zellen in der Haut trägt. Dies verbessert die Versorgung und den Stoffwechsel und sorgt für einen verbesserten Abtransport von Stoffwechselprodukten, einschließlich freier Radikale.

Das soll nicht bedeuten, dass Bewegung Ihre Haut entgiftet, das geschieht über die Leber, aber die verbesserte Durchblutung hilft, Zellbruchstücke aus dem Körper zu spülen. Natürlich strafft und formt regelmäßige Bewegung auch die Muskeln, was sich positiv auf das allgemeine Erscheinungsbild auswirkt.

Um sicherzustellen, dass die Bewegung keine unerwünschten Nebenwirkungen auf die Haut hat - vor allem wenn viel geschwitzt wird, ist es wichtig darauf zu achten zu rehydrieren und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu bewahren. Schwitzen ist ein thermoregulatorischen Effekt (Verdunstungskühlung), es werden keine Stoffwechselprodukte abgeführt, aber wenn Sie duschen oder sich abtrocknen kann es zu einem gewissen Verlust von Hautlipiden kommen, die wichtig sind um den Feuchtigkeitsgehalt der Haut auf einem optimalen Niveau zu halten. Wenn Lipide verloren gehen beginnt die Haut auszutrocknen und als langfristige Auswirkungen verliert die Haut Elastizität, was zu vorzeitiger Hautalterung führt.'


Wenn sie also im Januar dieses Jahres trainieren, denken Sie an ein paar wichtige Produkte die helfen, Ihre Haut gesund zu halten. Wir empfehlen, unser "Deep Cleansing" und "Freshening Tonic" um Poren zu öffnen und die Haut im Gleichgewicht zu halten. Für Bewegung im Freien ist eine leichte Feuchtigkeitscreme mit natürlichen SPF wie unsere "Sport Aktiv Cream" ideal und vergessen Sie nicht, Ihren ganzen Körper von Kopf bis Fuß mit unserem Peeling-und Hydratisierungs- "Body Performance Duo" zu behandeln.

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